Existe una amplia variedad de frutas y verduras que, si incluimos en nuestra dieta diaria con cierta frecuencia, pueden beneficiar al correcto funcionamiento del organismo. En el caso de la caída de cabello o del fortalecimiento del cuero cabelludo, hay una hortaliza que puede ayudar a evitar perder pelo o hacerlo más fuerte.

Se trata de la zanahoria, se trata de una hortaliza que se encuentra fácilmente en cualquier supermercado o verdulería. La lista de propiedades beneficiosas para el cuerpo que ofrece esta planta es extensa, e incluye algunos relacionados con el fortalecimiento de los huesos, del cabello y protecciones para el sistema inmunológico.

¿Qué beneficios tiene la zanahoria para el cuero cabelludo y el cuerpo en general?

Una de las grandes ventajas de la zanahoria es su alto contenido de vitaminas de la mayoría de complejos —A, B, C y E, principalmente—. De acuerdo a un estudio de la Universidad Médica de Guilin, en China, la vitamina A es importante para la salud de la piel, el desarrollo y fortalecimiento de los huesos y la salud general del cuerpo.

El Clarín

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